毛周期とは？
毛周期とは、毛髪が成長して抜け落ちるまでの周期を指します。毛周期には3つの段階があります。
成長期（アナーゲン期） - 毛母細胞が活発に分裂し、毛髪が成長する段階です。頭髪の場合、この期間は約2〜7年間続きます。
退行期（カターゲン期） - 成長期が終わると、毛根が収縮して毛髪の成長が停止します。この期間は約2〜3週間で、成長期の毛髪が抜け落ちる準備が始まります。
休止期（テログェン期） - 退行期が終わると、毛根は休止状態に入ります。この期間は約3〜4か月間で、新しい毛根が成長し始めるために必要な準備が行われます。
毛周期は個人差があり、また、年齢、ホルモンバランス、食生活、ストレスなどの要因によっても影響を受けます。健康な毛髪を維持するためには、正しい洗髪方法や適切な栄養素を摂取することが重要です。
参考）