ダイエット

MCTオイルついて今日は結果などをご報告させていただきたいと思います！！ MCTオイルとは【Medium Chain Triglyceride】 中鎖脂肪酸油の事です。 中鎖脂肪酸とは、ココナッツやパ ...

普通のジムとパーソナルジムの違いについて パーソナルジムについて書かせて頂きたいと思います。 私はパーソナルジムに通うのは今回が初めてです。 CMでお馴染みのパーソナルジムではありません。 そこにカウ ...

某パーソナルジムに入会してから約４週間で－７キロになりました！！現在のところ、ダイエット順調です。 昨日生理が終わりストンと動かなかった体重が二日でマイナス１キロでした！！ でも85キロ...これから ...

便秘はダイエットの敵 前にも書かせて頂きましたが、私は昔から本当に頑固な便秘体質です！！ 便秘とは、『腐ったものを腸内に溜めた状態』(=_=) 便秘は腸内に便が長時間溜まった状態ですから、私たちの腸内 ...

もしかして・・・砂糖依存症？？ 無意識のようにコンビニに入り、お菓子コーナー、スイーツのコーナーに行き、爆買いする。 無我夢中でむさぼる。。。 甘い物を食べていると幸せを感じる、安心する。 ご飯より甘 ...

今日は白湯ダイエットについて書かせて頂きます 冷ましたお湯を飲むだけで体の巡りが良くなり、デトックス効果も高い白湯ダイエット！！ 私はダイエットを始めるまで冷たい飲み物しか飲んでませんでした・・・(( ...

MCTオイルとは【Medium Chain Triglyceride】 中鎖脂肪酸油の事です。 中鎖脂肪酸とは、ココナッツやパームなどヤシ科植物の種子核に含まれる天然成分。 一般的な植物油に含まれるリ ...

まずは炭水化物とお酒を完全に止めました。 運動をしなかった日もありません。 運動とは週３、４回の75分のパーソナルトレーナーと、少し古いですがトレーシーメソッドです！   トレーシーメソッド ...

私はずーっと頑固な便秘に悩まされていました。 色んな物を今試していますが効果があったのは,、スキットスリムという黒プーアール茶配合されたお茶です。   　ダイエットティー、スキットスリム！！ ...

ハリウッドでも大人気のコンブチャクレンズのご紹介！有名なタレントさんも愛飲してるとの事！ 吉川ひなのちゃんの写真も掲載されていました。かわゆす♡宣伝に上手く騙されてるのかも・・・ しかし、初回はかなり ...